下眼皮内长白点且肿，可能是麦粒肿、霰粒肿、结膜结石、睑板腺囊肿感染、眼睑炎症等原因引起。需要根据具体情况采取相应措施，包括注意眼部卫生、使用药物、热敷等。 1.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。表现为局部红肿、疼痛。可局部热敷，使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗感染药物。 2.霰粒肿：睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症。如果较小且无不适，可先观察。较大或有症状时，可能需要手术切除。 3.结膜结石：是脱落的上皮细胞和变性的白细胞凝固而成。如果突出于结膜表面，引起异物感，需要在表面麻醉下用针头剔除。 4.睑板腺囊肿感染：睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿。早期可热敷，感染时使用抗生素滴眼液。 5.眼睑炎症：如接触性皮炎等，要避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定。 总之，下眼皮内长白点且肿的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉眼。

结膜炎不是严重的问题只要滴好眼药吃吃药都会好的，慢性结膜炎是因为急性结膜炎没有治疗好或是有沙眼引起的。建议还是看看专业的眼科大夫好一点。

根据您的描述，你可能是得了麦粒肿，可以外用消炎眼药水，等白点破溃或者吸收 指导意见： 建议您可以去正规医院眼科检查，以明确诊断做进一步治疗，平时注意用眼卫生，不熬夜养成良好生活习惯，辛辣激发食物少吃，看书或者电视时应过一段时间就休息一下，希望我的建议对您有帮助，祝您早日康复