背部患白癜风，自我护理保养很重要，包括注意皮肤防护、保持良好心态、合理饮食、规律作息、适度锻炼等。 1.注意皮肤防护：避免背部皮肤受到外伤、摩擦和暴晒，选择宽松柔软的衣物，减少对皮损的刺激。 2.保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情恢复，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 3.合理饮食：多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的水果。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 5.适度锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强自身免疫力。 6.避免接触化学物质：如尽量不使用刺激性的化妆品、护肤品，避免接触酚类化合物。 总之，白癜风患者要重视自我护理保养，这对于控制病情、促进恢复有积极作用。但同时也要遵医嘱进行规范治疗。

维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的激发。是尽量少吃，不是不吃，因为白癜风与免疫方面有关，所以保持身体平衡也很重要。

白癜风的营养治疗平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。