缓解头疼的家庭食疗建议_即问即答

缓解头疼的家庭食疗建议

2016-09-27 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

缓解头疼的家庭食疗建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙景波主任医师

广东省中医院

三级甲等

脑病专科

空调风大吹得头疼，可能是血管收缩、神经受刺激等原因所致。可通过饮食调节，如食用温热食物、富含维生素食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.温热饮品：如生姜红糖水，能促进血液循环，缓解血管收缩引起的头疼。
2.富含维生素食物：像新鲜的水果（如香蕉、橙子）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜），维生素有助于神经功能的恢复。
3.高蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，为身体提供营养，增强抵抗力。
4.坚果：如核桃、杏仁，含有不饱和脂肪酸，对大脑和神经系统有益。
5.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻肠胃负担，间接缓解头疼。
通过合理饮食有助于缓解空调风大导致的头疼，但如果头疼严重或持续不缓解，应及时就医。
2016-09-27 14:06

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