脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，受多种因素影响，如遗传、激素水平、生活习惯、精神因素、头皮炎症等。 1.遗传：遗传因素在脂溢性脱发中起着重要作用。若家族中有类似脱发情况，个体患病风险增加。 2.激素水平：雄激素分泌过多可能导致毛囊萎缩，引起脱发。 3.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯会影响头发健康。 4.精神因素：焦虑、紧张等不良情绪可能加重脱发症状。 5.头皮炎症：头皮上的凸起、疙瘩及头皮屑可能是炎症表现，也会影响头发生长。 脂溢性脱发虽然治疗有一定难度，但通过改善生活方式、合理治疗，症状可以得到缓解。患者应保持良好心态，到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。

饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣激发性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神激发也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发