建议到正规的骨科医院去进行治疗的。患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减小椎间盘承受的压力。

坐骨神经痛是一种常见的神经疾病，多由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、神经炎、外伤、肿瘤等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，如药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术干预等。 1.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，营养神经药物如甲钴胺、维生素 B12，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。这些药物可缓解疼痛、减轻炎症、营养神经，但需遵医嘱使用。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.中医治疗：如中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 4.运动康复：进行针对性的康复训练，如伸展运动、腰部核心肌群训练等，增强腰部力量，改善神经受压情况。 5.手术治疗：如果保守治疗无效，且症状严重影响生活，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、神经松解术等。 坐骨神经痛的治疗需要根据具体病情选择合适的方法。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，同时注意休息，避免劳累和不良姿势。

出现这种情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛。 建议吃中药进行调理，并且采用中医的针灸推拿按摩等理疗来缓解症状为好，注意休息，祝健康快乐平安！