感染或者外伤所致。指甲受到感染，多因细菌入侵，改变指头部分的构造有关，并且还会令未治愈的灰指甲恶化，衍化为甲癣。而外伤多来于挤压或者是其它疾病影响。 生活习惯不良。饮食的失衡会导致大量的营养元素流失，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，导致灰指甲;此外，经常触碰一些脏东西而少清洗的人也易引发灰指甲的出现。

成年人长灰指甲的原因较多，常见的有真菌感染、免疫功能低下、不良卫生习惯、指甲外伤、长期接触化学物质等。治疗方法包括外用药物、口服药物、手术治疗等。 1.真菌感染：皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等感染甲板，是灰指甲的主要原因。 2.免疫功能低下：如患有糖尿病、艾滋病等疾病，身体抵抗力减弱，易感染灰指甲。 3.不良卫生习惯：不勤洗手、不勤换鞋袜，易滋生真菌，增加患病风险。 4.指甲外伤：指甲受伤后，真菌容易侵入。 5.长期接触化学物质：经常接触汽油、油漆等，可能损伤指甲，引发灰指甲。 6.治疗方法： 外用药物：如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，涂抹在病甲上。 口服药物：常用的有伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等，但需注意可能的副作用。 手术治疗：适用于病情严重、药物治疗无效的情况，如拔甲术。 总之，灰指甲的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，同时注意个人卫生，预防复发。

建议先到正规医院进行诊断检查，及早发现及早治疗1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。