牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，易复发。做好护理需注意皮肤清洁、合理饮食、规律作息、避免刺激、调节情绪等。 1.皮肤清洁：保持皮肤干净，使用温和无刺激的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣、油腻和发物，如辣椒、油炸食品、牛羊肉。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的新陈代谢。 4.避免刺激：减少皮肤受到外伤、化学物质刺激，选择纯棉柔软的衣物。 5.调节情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，牛皮癣患者要重视日常护理，多方面综合调理，有助于控制病情，减少复发。

你好，年轻人患了牛皮癣，你要适当的加强身体的锻炼增强免疫力并要避免身体受到外伤，需要注意自己的饮食习惯保证营养的均衡。要让自己的居住环境干燥、不要湿润，经常更换贴身衣物，及时更换床单被褥。尤其在秋冬季节要注意天气，及时添加衣物，保证身体的健康避免患上扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病。这样才能避免牛皮癣的复发。

你好，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，居住条件要干爽、通风、便于洗浴，清洗患处时，动作要輕揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。