心理是影响白癜风病情的一个重要因素，相信很多患者并不陌生，临床上由于心理压力大而导致白癜风加重的例子很多。因此患者自己的想法很重要，凡是不可过于计较，要开朗乐观，这样可以帮助白癜风患者解决很多心理问题。

患上白癜风后，避免其发展可从日常防护、饮食调整、心理调节、规律作息、规范治疗等方面着手。 1.日常防护：减少皮肤外伤，避免长时间暴晒，尽量避免接触化学物质。外出时注意防晒，使用温和、无刺激的防晒霜。 2.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、刺激性食物和发物。 3.心理调节：保持良好心态，避免精神紧张、焦虑和压力过大。可通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解不良情绪。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡。 5.规范治疗：一旦确诊，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。治疗方法包括外用药物（如糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等）、口服药物（如复方甘草酸苷片、白灵片、驱白巴布期片等）以及光疗等。 总之，白癜风患者要重视综合防治，积极采取上述措施，有助于控制病情发展，提高生活质量。

治疗白癜风是一个长期的过程，这不仅增加了治疗的费用，而且，在患者心里上和耐性上也是很大的考验。很多患者很难坚持自始而终，治疗经常断断续续，治疗效果也是时好时坏，这样是很不科学的。断断续续的白癜风治疗很有可能会导致白癜风的复发，所以我们患上白癜风应该坚持进行治疗。