脂溢性脱发是常见的脱发类型，与遗传、激素、皮脂分泌、精神因素和生活习惯等有关。应对方法包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1.遗传：若家族中有脂溢性脱发患者，自身患病风险增加。目前尚无有效改变遗传因素的方法，但可通过早期干预延缓脱发进程。 2.激素：雄激素水平过高是重要原因。可遵医嘱使用非那雄胺（仅限男性）等药物调节激素。 3.皮脂分泌：头皮油脂分泌过多易堵塞毛囊。保持头皮清洁，选择合适的洗发水很重要。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑等会加重脱发。应注意调节情绪，保证充足睡眠。 5.生活习惯：吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯会影响头发健康。要戒烟戒酒，规律作息，均衡饮食。 总之，脂溢性脱发患者要积极采取措施，综合治疗，同时保持良好心态。

患者尽量要少用吹风机，因为使用吹风机会使得头发的水分下降，令发丝变得粗糙、分叉。尽量选择自然晾干，或在美发店洗头时吹发时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

患者要保持身心的愉悦，尤其是出现了脱发。不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重掉发的程度。用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解掉发。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发。