精子质量差可能由多种因素引起，如生活习惯、疾病、环境、内分泌失调、遗传等。治疗方法包括改善生活方式、治疗原发病、药物治疗、辅助生殖技术等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活习惯会影响精子质量。应戒烟戒酒，保持充足睡眠，适度运动，避免久坐。 2.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病可导致精子质量下降。需针对具体疾病进行治疗，如精索静脉曲张可能需要手术治疗。 3.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中会损害精子。应尽量避免此类不良环境。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮水平降低，会影响精子生成。可通过药物调节内分泌。 5.遗传因素：某些染色体异常或基因突变可能导致精子质量差。这种情况治疗较为困难，可能需要借助辅助生殖技术。 6.药物治疗：可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、维生素 E 软胶囊等药物，但需遵医嘱。 精子质量差会降低怀孕几率，但通过积极治疗和调理，多数患者的精子质量可得到改善，增加受孕机会。患者应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

建议：结合你的情况属于少弱精，导致少弱精的原因有很多，如附属性腺的感染、棈鎍静脉曲张、内分泌的异常、精漿生化的异常等等，不同的病因治疗的方案是不同的，建议及早到正规专业医院查明病因，针对性治疗。祝你好孕。

建议：精子质量低会影响怀孕的。可以自然怀孕只是几率比较低的而已要看你的精子质量低到什么程度了。精子质量低越低就是受孕的几率就越低。我建议你最好的是去医院做个详细的检查再治疗的话效果可能会好一些。