河南小孩长高有哪些科学有效的办法
2016-09-13 17:10
点击扫描二维码更精彩
河南小孩长高的科学方法有哪些？孩子个子发育慢，怎么办，有什么方法可以让孩子长高的，因为我们的个子不高，所以想问问有什么好的方法可以帮助孩子长高的。希望可以得到专家的帮助，专家给我介绍有什么好的方法没。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
-
孩子长高受多种因素影响，包括饮食营养、睡眠质量、运动锻炼、心理健康和遗传因素等。 1.饮食营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2.睡眠质量：让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，每晚 9 点前入睡，有利于生长激素的分泌。 3.运动锻炼：鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼发育。 4.心理健康：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大，影响生长发育。 5.遗传因素：虽然遗传对身高有一定影响，但通过后天努力仍可在一定程度上改善。 总之，孩子的身高发育需要综合多方面的努力，家长要有耐心和信心，帮助孩子养成良好的生活习惯，促进其健康成长。
2016-09-13 19:10
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
根据您的描述的话，还没确认孩子不长个的原因，这个情况建议您带孩子先检查确认是什么原因导致的，是否是打篮球等活动，来帮助自己更好的长高，根据每个人不同的情况都会有所改善的。
2016-09-13 19:10
-
