您好，皮肤过敏的人在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为激发而引起过敏现象。

皮肤过敏人群要注意避免过敏原、做好皮肤清洁、合理使用护肤品、调整饮食、保持良好作息等。 1.避免过敏原：常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触。 2.皮肤清洁：用温水轻柔清洁皮肤，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 3.合理使用护肤品：选择温和、无刺激、具有修复功能的护肤品。 4.调整饮食：忌辛辣、海鲜、牛羊肉等发物，多吃新鲜蔬菜和水果。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。 6.注意防晒：外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子，涂抹温和的防晒霜。 7.遵医嘱用药：如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等，缓解过敏症状。 总之，皮肤过敏人群要从多方面注意护理，若过敏症状严重，应及时就医。

过敏人群，在外出的时候，少去一些花粉较多，人口密集的地方。春秋季节外出时，要戴上口罩防护。做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线照射。保持我们居住环境的整洁，不要让室内有灰尘和螨虫等等。勤打扫卫生，不给细菌滋生创造条件。过敏患者长期居住的室内，要保证适宜的温度和湿度。