老年白癜风患者在生活中要注意多方面，包括饮食调整、皮肤保护、情绪管理、适当锻炼、规律作息等。 1.饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；减少富含维生素 C 的食物摄入，如柑橘、草莓等；适量多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 2.皮肤保护：注意防晒，避免长时间暴露在阳光下；避免皮肤外伤，防止感染。 3.情绪管理：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 4.适当锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 总之，老年白癜风患者通过注意上述生活方面，有助于控制病情，提高生活质量。但如果病情有变化，应及时就医。

建议如果得了白癜风，一定要坚持吃了，饮食上多吃些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳不要吃激发性的食物。

少食激发性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒。酒类，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。