孩子 10 岁个子矮发育慢,怎样能快速长高?
郑州长高医院哪家比较好?孩子个子矮,个子发育的慢,有什么好的方法可以帮助孩子长高的,希望可以得到专家的帮助,让我了解下有什么方法可以帮助10岁的孩子快速长高的。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子矮发育慢,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要帮助孩子长高,需综合考虑多方面。 1.遗传:孩子身高受父母遗传影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮。但后天良好的生活习惯也能在一定程度上促进身高增长。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。避免挑食、偏食。 3.睡眠:充足的睡眠对孩子身高发育至关重要。每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠,有利于生长激素分泌。 4.运动:鼓励孩子多参加有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可促进骨骼发育。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病,应及时就医检查。 总之,家长要关注孩子的生长发育情况,为孩子创造良好的生活环境,如有异常及时就医,在医生指导下采取合适的措施帮助孩子长高。
2016-09-02 13:41
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据您的描述的话,还没确认孩子不长个的原因,这个情况建议您带孩子先检查确认是什么原因导致的,是否是打篮球等活动,来帮助自己更好的长高,根据每个人不同的情况都会有所改善的。
2016-09-02 13:41
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子的这个情况,是可以增高的,特别是孩子年纪还小,成长的空间还是很大的,孩子的身高影响因素除了跟父母的遗传有关系外,后天的成长发育也是有很大的影响因素的,改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
2024-10-10 10:10
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