双侧乳腺弥漫性增厚可能由多种原因引起，如激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎症、乳腺肿瘤等。需要进一步检查明确诊断，并采取相应的治疗措施。 1. 激素水平变化：体内雌激素和孕激素水平失衡，可能导致乳腺组织增生和增厚。这种情况通常与月经周期、内分泌失调等有关。 2. 乳腺增生：是常见的乳腺良性病变，表现为乳腺组织的增生和结构紊乱。可能与内分泌紊乱、精神压力等有关。 3. 乳腺炎症：如乳腺炎，可引起乳腺组织的充血、水肿和增厚，多伴有疼痛、发热等症状。 4. 乳腺肿瘤：包括良性肿瘤（如乳腺纤维腺瘤）和恶性肿瘤（乳腺癌）。肿瘤的生长可导致乳腺组织增厚，需要通过病理检查确诊。 5. 其他原因：如药物副作用、肥胖等也可能有一定影响。 总之，双侧乳腺弥漫性增厚需要引起重视，建议及时到医院乳腺外科就诊，进行进一步检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

根据你的情况描述，乳腺增生是女性的常见病，反复发生，可以应用抗增生药物对症治疗，注意保持好的心情，避免过度劳累，熬夜。 建议你到医院的乳腺科就诊，完善相关检查明确诊断后选择适合的药物对症治疗，注意保持好的心情，定期复查，观察疗效。

　　乳腺增生的情况，或者是要来月经了自身激素水平突然改变引起的. 建议你最好是到医院里做彩超看看乳腺方面有无疾病，如果说真的有乳腺增生的情况，你就直接买些乳癖消来治疗口服，治疗期间不可以吃辛辣食物，因为乳腺疾病也不可以生气，要注意休息