长期手淫出现腰疼、阴囊湿润、易勃起不坚挺、射精后症状加剧等情况，可能是肾阴虚，也可能是阴阳两虚。还可能与前列腺炎、精索静脉曲张等有关。应综合判断，调理方法包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。 1. 肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 2. 阴阳两虚：既有肾阴虚症状，又有肾阳虚症状，如畏寒肢冷、精神萎靡等。可用龟鹿二仙胶、金匮肾气丸等。 3. 前列腺炎：除上述症状外，还可能有尿频、尿急、尿痛。需就医检查，明确诊断后治疗。 4. 精索静脉曲张：阴囊可能有坠胀感。轻度可保守治疗，严重时需手术。 5. 生活调理：饮食上，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。避免辛辣、油腻食物。运动方面，可选择慢跑、游泳等，仰卧起坐也有一定帮助，但要适度。 长期手淫导致的身体不适，应引起重视，及时调整生活习惯。若症状严重，建议到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

男科疾病近年来发病率越来越高了，其中前列腺炎、生殖感染等常常成为困扰男性健康问题的凶手。专家发现，其实许多的男科疾病是男性的一些不良习惯造成的，因此想要远离男科疾病，保住生殖健康，一定要注意影响健康的禁忌事项。保证生殖健康有三个禁忌一忌：避免早恋及过早的过性生活。男性朋友应该避免早恋，更应该避免过早的进垳房事，主要是因为男人到了二十四五岁才发育成熟，如果早早的就过性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗损其精，更易引起不同程度的性功能障碍，成年后也易发生早泄、阳痿等问题，为了男性的身心健康考虑，男性朋友应该杜绝。二忌：性生活过于频频、且回数过于密。性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情縱欲、不知节制的话，生殖器官长期冲血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、不射棈等毛病。三忌：天天穿牛仔裤。专家表示，男性的生殖系统在低温状态下最好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃环境中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性经常的穿牛仔裤，会使得局部温度过高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。如果天天穿牛仔裤的话，容易引起两种生殖健康问题。1、不育症男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，激发禸嗼的平整光滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至會陰部，防止散热，有助于保温。相反，在外界温度升高时，平整光滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，棈鎍中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔禸的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减小。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成男性不育。有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类"兜档裤"包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍棈鎍静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。2、男性生殖器弯曲根据调查，很多男人有男性生殖器弯曲现象，原因除了悻茭的姿势不当外，常穿紧身牛仔裤也是男性罹患慢性男性生殖器弯曲的一个原因。现在不少年轻人因为追逐流行，爱美，耍酷，为了追求下半身的美型而喜爱穿着紧身衣裤，有些人连內褲也偏好紧身款式，长期下来男性生殖器容易被压迫而导致弯曲。根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8%的男性多多少少有男性生殖器弯曲的现象，男性生殖器弯曲程度严重，需手术治疗者约占1%。其中，急性男性生殖器弯曲的患者占2.5%。除了性行为的问题之外，洎墛方式不当、常穿紧身牛仔裤造成男性生殖器受到压迫也容易有慢性男性生殖器弯曲的情形发生。因此专家提醒：紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来说是不科学的。男孩在买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为宜。四忌：不经常自我检查。医学研究证明，睾丸病变、男性生殖器病变的早期发现对日后的正规治疗很有帮助，但如果发现时间较晚，治疗效果就不是很乐观。35岁以上的男性，应养成定期体检的健康习惯。平时也不妨经常查看一下自己的外生殖器官，在发现疾病症状的时候，不要觉得不好意思去医院看病，应卸下心理包袱，及时上正规男科医院进行全面、系统、科学的诊疗，以便及早恢复健康，享受健康生活。五忌：不爱干净。生殖器官卫生不只是女性的事，男性也应同样重视。尤其是患有包皮过长的男性，要经常翻转清洗男性生殖器，清除包皮垢。因为包皮垢不但易反复激发龟头，引发龟头包皮炎、男性生殖器病变等疾病，同时也易给妻子造成健康问题。六忌：跷二郎腿“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损傷精子，长期如此，可能影响生育。专家建议， 跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交 叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”七忌：长时间开车。根据最新研究，职业驾驶汽车的男性，更容易发生不育。研究者发现，驾车会引起阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。八忌：常吃快餐食物。随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。如何预防男性泌尿生殖感染呢？你对泌尿生殖感染了解多少呢？近年来，男性泌尿生殖感染疾病的发病率逐渐呈现上升的趋势，已日益受到人们的高度关注。一旦患上泌尿生殖感染，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防男性泌尿生殖感染呢？男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龟头炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、阴囊湿疹、阴囊湿润以及其他泌尿系统疾病。泌尿生殖感染疾病多表现为尿频、尿急、杘痌、尿不尽、尿滴白、夜尿频多、尿道红肿等症，严重扰乱了男性患者的正常生活。泌尿生殖感染疾病以发病率高、康复周期长、患者年龄段广、对男性生殖系统危害大为主要特点，已经成为危害男性健康的主要疾病之一。若不及时治疗，容易反复发作。其危害主要有：对炎症的处理不当，造成夫妻双方交叉感染；同时会导致男性出现无精症、少精症、精子活力低及畸形率高，诱发不孕不育；引发男性生理功能障碍，出现會陰部及腰骶部疼痛、生理功能低迷等症状。此外，泌尿生殖感染也会下降身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病，对男性的身心健康造成危害，甚至影响夫妻和睦及家庭稳定。有些是因男性生殖系统的相关疾病引起的，有些则是因环境和不良生活习惯引发。当气温升高时很容易引起细菌滋生，此外，加上天热时体内营养物质消耗加快，人的免疫力相对下降，所以夏季便成为泌尿生殖感染的高发季节。预防男性泌尿生殖感染要做到保持私密部位卫生，勤换洗內褲，夫妻生活前注意卫生，尤其要及时清除包皮内侧和冠狀溝处的积垢。此外包皮过长、包茎是诱发各种炎症反复感染的原因之一，如果有炎症存在，应在炎症消除后及时切除过长的包皮，防止包皮垢的积聚，能够有效预防炎症和病变的发生。

近年来，男性泌尿生殖感染疾病的发病率逐渐呈现上升的趋势，已日益受到人们的高度关注。另外，这种疾病很容易复发，其原因比较复杂，途径有好几个，下面让小编给大家介绍下。男性泌尿生殖感染复发的几大原因认识错误专家指出现在很多男性朋友因工作忙而刻意减小饮水量，导致尿液不足，难以及时将尿道及膀胱的细菌冲出尿路。还有的患病后因为不好意思，而选择私人小诊所就医或服用所谓的偏方；甚至自恃有些医学常识而自行购药治疗等。这些都不同程度地加大了疾病的治疗难度，使感染反复发作。治疗不当医治泌尿感染疾病，需要有科学对症的方法，打通泌尿生殖系统内的通道。单纯药物治疗虽能在短时间内消除局部器官的肿胀，暂时缓解病痛，但一旦停药就会出现反复，这也是泌尿感染反反复复的原因所在，因此要坚持对症综合治疗。不良生活习惯诸多不良生活习惯都是泌尿生殖感染反复发作的诱因。如嗜酒、吸烟损害泌尿生殖器官组织，加重冲血症状；久坐影响泌尿生殖器官部位正常的血液循环，引发炎症；频频应酬、熬夜造成过度疲劳，细菌、病原体趁虚而入；长期穿着紧身裤、牛仔裤、憋尿、生殖部位卫生状况不佳等也是诱因。此外，不良的性生活也是导致疾病容易复发的原因。忽略双方同诊共治导致泌尿生殖感染反复发作的原因还在于疾病在夫妻双方间的相互传染，如若一方已康复，而另一方却并未接受检查与治疗，致病菌、病原体又可能通过亲密生活传至已康复的一方，造成反复发作的结果。偷偷乱治许多泌尿生殖感染患者生病后都因爱面子、怕丢人，不愿意到正规专业医院进行诊治，自己买药治疗，或者找小门诊偷偷治疗，甚至找个体游医，相信单方、验方和祖传秘方，结果不但花了许多冤枉钱，还延误了疾病的最佳治疗时间，导致病情反复。过度治疗过度治疗泌尿感染的患者不在少数。据调查，一些人知道自己患了泌尿感染类疾病后会产生恐惧、焦虑，尤其是有过不潔性交史的患者心理更恐惧，害怕因此染上“不光彩”的病，于是频频换医生，过量用药，想要速战速决，殊不知滥用药物，尤其是抗生素会毁坏体内正常菌群，使细菌耐药性增强而导致疾病无法控制。你对泌尿生殖感染了解多少呢？一旦患上泌尿生殖感染，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防男性泌尿生殖感染呢？男性泌尿生殖感染如何预防？炎炎夏日，泌尿生殖感染让很多男性苦不堪“炎”。据统计，过了30岁的男人，约有半数以上曾受到过泌尿生殖感染反复发作的困扰。男性生殖系统构造复杂，而泌尿生殖感染疾病的引发途径广泛。男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龟头炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、阴囊湿疹、阴囊湿润以及其他泌尿系统疾病。泌尿生殖感染疾病多表现为尿频、尿急、杘痌、尿不尽、尿滴白、夜尿频多、尿道红肿等症，严重扰乱了男性患者的正常生活。泌尿生殖感染疾病以发病率高、康复周期长、患者年龄段广、对男性生殖系统危害大为主要特点，已经成为危害男性健康的主要疾病之一。若不及时治疗，容易反复发作。其危害主要有：对炎症的处理不当，造成夫妻双方交叉感染；同时会导致男性出现无精症、少精症、精子活力低及畸形率高，诱发不孕不育；引发男性生理功能障碍，出现會陰部及腰骶部疼痛、生理功能低迷等症状。此外，泌尿生殖感染也会下降身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病，对男性的身心健康造成危害，甚至影响夫妻和睦及家庭稳定。有些是因男性生殖系统的相关疾病引起的，有些则是因环境和不良生活习惯引发。当气温升高时很容易引起细菌滋生，此外，加上天热时体内营养物质消耗加快，人的免疫力相对下降，所以夏季便成为泌尿生殖感染的高发季节。预防男性泌尿生殖感染要做到保持私密部位卫生，勤换洗內褲，夫妻生活前注意卫生，尤其要及时清除包皮内侧和冠狀溝处的积垢。此外包皮过长、包茎是诱发各种炎症反复感染的原因之一，如果有炎症存在，应在炎症消除后及时切除过长的包皮，防止包皮垢的积聚，能够有效预防炎症和病变的发生。