老是掉头发且出现多年斑秃，可能是由多种因素导致的，如精神压力、内分泌失调、自身免疫问题、感染、遗传等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响头皮血液循环，导致毛囊供血不足，引起脱发和斑秃。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，都可能影响头发的生长周期。需要进行相关检查，明确病因后对症治疗。 3.自身免疫问题：自身免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊受损。可使用免疫调节剂，如环孢素等，但需在医生指导下使用。 4.感染：头皮受到真菌、细菌等感染，破坏毛囊结构。需使用抗感染药物，如酮康唑洗剂等。 5.遗传：若家族中有斑秃病史，遗传因素可能增加患病风险。目前尚无特效方法，但可采取综合治疗措施改善症状。 出现脱发和斑秃问题应引起重视，及时就医，明确病因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于头发健康。

生活发现掉头发和斑秃现象应及时的到医院检查治疗，并且生活中更应该注意护理预防注意劳逸结合，保持充足的睡眠。注意自己的饮食，多补充一些富含维生素B6和蛋白质的食物。因为这些食物里面所含的氨基酸，很有利于头发的生长。常见的有猪肉、鸡蛋以及豆类食品等。不要过度的烫染头发，要注意头发的保养，定期对头发做好护理工作。患病期间，不要使用激发性强的洗发液，以免使毛囊受损，加速头发脱落的症状，增加治疗难度。

免疫能力下降无论是患者的饮食出现问题，还是生活方面的压力所致，亦或是受其它疾病的困扰等，都会导致患者的免疫能力下降，这样的后果往往是患者容易疾病缠身，出现疲劳、嗜睡、眩晕等一系列症状。