要是长期的少吃蔬果的话可以吃一下的,都可以的的,现在市场上的药品多如牛毛,龙蛇混杂,有很多药我们医生都没听说过的,还有很多是老药用新名的.但是你可以看这个药有没有国药准字号的,在网上查一下这个准字是不是这个药这个厂生产的,要有是真的那么这就是国家部门所认可的.“国药准字”是药品生产单位在生产新药前,经国家食品药品监督管理局严格审批后,取得的药品生产批准文号,相当于人的身份证.其格式为：国药准字+1位字母+8位数字,其中化学药品使用的字母为“H”,中药使用的字母为“Z”等等.只有获得此批准文号,药品才可以生产,销售.　　由于历史原因,以前省级药品主管部门有权对药品进行审批,一些药品使用的是地方批准文号,如“京卫药准字”,“沪卫药准字”等.这些药品都是根据各省,直辖市的地方药品标准审批的,不利于国家对药品的统一管理.　　为了保证临床用药安全,1999年以后,国家将过去的地方药品标准,提升为国家药品标准,对“X(省)卫药准字”的格式的药品进行清理整顿,对符合国家标准的药品核发“国药准字”的批准文号,对不符合国家标准的药品予以淘汰,同时将新药审批的权限划归为国家食品药品监督管理局.　　在现行《药品管理法》中规定,生产药品“需要经过国务院药品监督管理部门批准,并发给药品批准文号”.所以,现在如果我们在市场上发现“X卫药准字”等非“国药准字”批准文号的药品,因为已经过了国家药监局规定的有效期,均可视为假药.百姓们在买药时,一定要仔细看好批准文号.无批准文号,或批准文号有问题的药品,不要购买,以免买到假药.

医生建议：您好，建议你看下，多维元素片(21)营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应。口服，12岁以上一次2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。不过毕竟具体情况还得看个人得身体状况，有时我们看到的情况只是一个表面建议您去医院看医生并在医生下服药希望我的回答您有帮助谢谢，祝您生活愉快

你好，孩子如果在发育过程中缺少维生素或者钙等人体必需营养物质，就会引起各种症状，比如你说的指甲有小坑。这种情况，应该及早调理，不然对孩子的发育会形成不利影响。孩子的这个情况，可以服用21金维他来调理，会有不错的效果，在服用该药的同时，也可以适量补充一些钙质，比如钙尔奇或者盖天力。另外，多吃一点蔬菜、多运动，多晒太阳，也会有一定的帮助。祝孩子健康快乐！

你的指甲症状考虑是肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症造成的这个就是综合性的补充人体所需要的营养素.对提高免疫很有帮助，对各种营养缺乏症也有帮助,人体每天都需要各种营养素,任何一种缺乏都会给人体带来伤害,有些症状明显，有些症状不明显但是会累积起来

21金维他可以补充维生素，是可以吃的，但是必需氨基酸和脂肪酸以及一些微量元素等等，从何而来？况且，任何复合维生素都不要多吃，因为说不好那个会超标，就会有副作用。所以，最好的方法还是建议小孩从饮食上补充营养