脸上长痘痘和粉刺可能由多种因素引起，如内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等。如果症状严重或持续不缓解，建议就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.清洁护理：保持面部清洁，用温水洗脸，选择温和的洁面产品。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.药物治疗：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，但需遵医嘱使用。
5.心理调节：保持良好的心态，减轻精神压力。
痘痘和粉刺的治疗需要综合调理，如果情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。

你好，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病，辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调有一定的关系，多吃水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意清洁卫生避免挤压痘痘，以免留下瘢痕和感染，治疗可口服甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏。

你好；一般考虑长痘是跟内分泌，饮食，环境，心情有着密切联系，平时多吃清淡的食物，少食辛辣刺激油腻食物，保证睡眠质量，保持心情舒畅，药物可以外用维胺酯维E乳膏等。