腰腿痛的病因和预防措施?
医生,你好,导致腰腿痛的病因都是什么呢?我平时就腰腿痛,有时候一运动,一出去玩像爬山什么的,疼痛就更严重些,得缓好几天才能缓过来了呢?腰腿痛有没有什么预防措施?
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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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腰腿痛的病因复杂,有先天性的,有外伤、身体机能退变造成的,还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多,很多疾病都可引起腰腿痛,腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下: 1.损伤:骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。 2.退变:腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。 3.炎症:脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等。
2016-08-15 09:54
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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腰腿痛的预防: 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷湿润的生活、工作环境,勿坐卧湿地。 2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。提重物时不要弯腰,应先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 3、注意避免跌、仆、闪、挫,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。
2016-08-15 09:54
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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腰腿痛疾病并不可怕,关键是要积极检查,和治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病恢复的快一些。
2016-08-15 09:54
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