坐骨神经痛，主要是因为腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经根而引起的坐骨神经疼痛，这种情况主要是想办法缓解腰椎间盘压迫是最有效的措施，因此平常要注意休息，避免过度劳累，避免不适当的用力，平时要睡硬板床，可以通过营养神经药物以及减轻水肿的药物进行治疗看看效果，如果仍然不见好转，建议及时到医院骨科就诊，可能需要通过手术治疗缓解症状。

首先口服骨质增生片试试啊,另外建议口服盖尔奇d试试.另外也可以取威灵仙适量研成细末,用米醋调成糊状,涂在纱布上,敷患处固定,每天1次,20天为1疗程.如果还是不行的就只有手术啊.另外注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗试试.还可以试试飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

急性期应卧床休息,睡硬板床,症状缓解后可加强腰背锻炼,注意防寒与脱高潮湿环境.
(1)急性期：泼尼松10毫克,每日3次,服药7～10天后,疼痛逐渐缓解,逐渐减量停药.严重病例可用地塞米松10毫克／天静脉滴注7—10天.
(2)止痛剂：小剂量阿司匹林1.0克,每日3次；布洛芬200亳克,每日3次.
(3)B族维生索：维生素B1100毫克,每日]次,肌肉注射.维生素B12100—300毫克,每日1次,肌肉注射.封闭治疗常采用1％一2％普鲁卡因与泼尼松龙各l毫升椎旁封闭,
3～5天后重复注射.手术疗法如腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛,可行椎间盆摘除术.

治疗发生本病应上医院就诊以明确病因,积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出）.对症治疗可选用解热镇痛药,如布洛芬,双氯酚酸等.辅助治疗疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜.

您好；建议采用中医中药治疗，中医治疗坐骨神经痛讲究辨证论治，根据您的具体情况加减用药，治疗效果也不错注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

医生建议：您好，根据您所述情况，建议您选用风湿定胶囊温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。口服。一次2-4粒，一日2次。希望能帮助到您，祝早日康复！