舌苔白腻可能由寒湿困脾、脾肾阳虚、痰湿内阻、食积胃脘、外感寒湿等引起。治疗上可采用中药调理、饮食改善等方法。 1.寒湿困脾：多因居住潮湿、冒雨涉水等导致。表现为脘腹痞闷、头身困重。治疗可用藿香正气丸。 2.脾肾阳虚：多由久病损伤脾肾阳气所致。常有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。可服附子理中丸。 3.痰湿内阻：多因饮食不节、情志失调等引发。常见胸脘痞闷、咳嗽痰多。可用二陈丸。 4.食积胃脘：多因饮食过量或不易消化食物所致。会有胃脘胀满、嗳腐吞酸。可尝试保和丸。 5.外感寒湿：多因外感寒湿之邪。常有恶寒发热、头身疼痛。可选用九味羌活丸。 舌苔白腻的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。在治疗过程中，需注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻食物。同时，服用药物应遵医嘱。

白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌苔白，怕冷可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。

舌苔白舌质淡白多是有寒舌苔黄舌苔白,舌质偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不温,为阳气不足导致的虚寒体质.心阳虚病人会出现心慌气短,劳累加重.病人可服些红参,黄芪煎水当茶喝,平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜.⑴舌质淡白,舌苔薄白：多为寒证,见于感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食,羹食为宜.副食选择清淡性温的牛肉汤,羊肉汤,蛋花汤,红萝卜,洋葱,红糖等,并用醋,姜做为调味剂.水果可吃苹果,蜜桔等.少吃性偏寒凉的食物,如凉拌菜,黄瓜,冬瓜,绿豆芽,蟹,螺,鸭蛋等.忌吃冷饮.⑵舌苔白腻,或白厚腻：多为寒湿,应选用温胃健脾,散寒化湿的食物,品种同上.少用甜腻厚味的食品,否则会导致腹胀及食欲减退

医生建议：你好！舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。热因饮郁，水饮湿浊之邪盛于外而上溢于舌，使舌苔白而厚腻，并不现黄苔；然毕竟中郁有热邪，故可见心烦干呕，时欲饮水，当辨这种病变不同于湿热郁蒸之现黄苔。临床多见于支气管哮喘、肺气肿、肺心病、风湿性心脏病、心衰等重症病人的舌象。可以建议服用玉屏风口服液，益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色白，或体虚易感风邪者。

舌苔　　舌苔可以反映出人的内脏以及躯体疾病的信息。中医观察舌苔，强调人的整体性和各脏器之间的关联性。中医认为：病在表，舌苔多呈现薄白状；病邪入里，舌苔变为厚腻且转为黄或黑色。因此，从舌苔厚薄变化可判断疾病的深浅表里程度。　　白苔：中医认为属“表证”。外感风寒时，舌苔薄白润滑；白苔厚腻，表明内有痰湿；厚白而干燥，为实热证；苔白且嫩滑，刮之干净，是里虚寒证。白苔亦可出现于各种慢性炎症感染及水湿停留等症。　　黄苔：多属内里有“热”。苔略黄而不太干燥，是病邪刚由表入里；舌苔黄腻，属脾胃有湿热，苔黄而干燥，是胃肠实热症；苔黄黑并有芒刺，是内热极盛，津液枯乏；苔黄而湿润，为阳虚证候。总之，黄苔多与发热、炎症感染及消化道功能紊乱有密切关系。　　黑苔：多见于重病恶病。舌苔焦黑并舌根发黑，多为热盛无津；黑苔干燥为高热伤津，多见于热病后期。临床所见灰黑苔，常与发热、化脓性感染有关，见于脓毒血症、坏疽性阑尾炎、弥漫性腹膜炎等症。　　西医观察舌苔，强调舌苔的特异性，即什么疾病将产生什么样的舌苔。如果确实观察到某种有指征意义的舌苔，几乎可以“对号入座”地诊断出是什么病症。　　地图舌：舌面上出现黄色上皮细胞堆积而成的隆起部分，状如地图。其边缘不规则，存留时间不很长，可消退或再形成新的黄色隆起部分，也称为“移行性舌炎”，这是由于缺乏核黄素而引起的。　　草莓舌：舌乳头潮红、肿大似草莓，常见于长期发热或患猩红热的病人。　　镜面舌：也称光滑舌，由于舌乳头萎缩，舌体变小，舌面光滑呈粉红色或红色，常见于缺铁性贫血、恶性贫血及慢性萎缩性胃炎患者。　　牛肉舌：舌面无苔而呈绛红色，如生牛肉状，见于糙皮病（缺乏烟酸引起的营养不良症）患者。　　毛舌：舌苔呈黑色或黑褐色，带毛刺，又称黑毛舌，是由于舌面的丝状乳头缠绕了霉菌菌丝以及上皮细胞角化所致。见于体弱久病或长期、大量使用广谱抗生素的病人。　　由于观察舌苔十分方便，而舌苔的变化可作为了解身体状况、诊断疾病的依据之一，因此，一般人可在日常保健中自查，如有情况，及时就诊。