脚心按摩

冻疮是冬季常见的皮肤疾病，由多种因素引起。症状包括皮肤苍白、发红、水肿、瘙痒热痛等，严重时会出现紫血疱、坏死、溃烂流脓疼痛。成因有寒冷刺激、血液循环不良、局部潮湿、营养不良、自主神经功能紊乱等。防治方法包括保暖、改善血液循环、保持干燥、补充营养、药物治疗等。 1.寒冷刺激：长时间处于寒冷环境，皮肤血管收缩，血液循环受阻，易导致冻疮。应注意增添衣物，尤其保护好易患部位。 2.血液循环不良：血管功能较弱或存在基础疾病影响血液循环，增加冻疮发生风险。可通过适度运动促进血液循环。 3.局部潮湿：皮肤长时间潮湿，散热加快，易引发冻疮。保持皮肤干燥，及时更换潮湿衣物。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，影响皮肤抵抗力。均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.自主神经功能紊乱：自主神经调节异常，影响血管舒缩功能。规律作息，减轻压力。 6.药物治疗：外用冻疮膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，促进局部血液循环和修复。若冻疮破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。但使用药物需遵医嘱。 总之，预防冻疮要注意保暖和保持良好的生活习惯。一旦出现冻疮，应及时采取措施治疗，避免病情加重。

腿部按摩