12 岁孩子个子发育慢，怎样有效增高？
2016-08-08 10:36
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郑州哪个长高医院比较权威？我哥家孩子12岁了，个子发育比较慢，比别人矮，有没有什么好的方法可以让孩子快速增高的，想问问有些好的方法，希望专家可以给我一些好的建议，给我参考参考
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子发育慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进孩子增高，需综合考虑多方面。 1.遗传：遗传因素对身高有较大影响，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 9 - 11 小时的高质量睡眠。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时就医诊断治疗。 总之，孩子身高发育慢，家长不必过于焦虑，应从生活的各个方面进行调整，必要时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，查明原因，采取针对性措施。
2016-08-08 12:36
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