稍一运动或吃饭就大量出汗的原因较多，包括生理性因素、多汗症、植物神经功能紊乱、低血糖、甲状腺功能亢进等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 生理性因素：运动强度大、环境温度高、饮食过热等会导致出汗增加，这是身体正常的散热反应。
2. 多汗症：由于交感神经过度兴奋，引起汗腺分泌过多。可表现为局部或全身多汗。
3. 植物神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致，除多汗外，还可能伴有失眠、焦虑等症状。
4. 低血糖：血糖过低时，刺激交感神经兴奋，导致出汗增多，常伴有心慌、手抖等。
5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，代谢加快，产热增加，容易多汗，同时可能有消瘦、心悸等表现。
出现稍一运动或吃饭就大量出汗的情况，若持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

医生建议：可用玉屏风颗粒治疗，注意保暖，避风寒有一定帮助。建议先检查后确定治疗比较好，可中医内科门诊检查的。

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你好朋友上叙情况可能是肾虚引起的，可以服用金贵肾气丸治疗试试看，感谢咨询。