导致骨质疏松的原因主要有年龄增长、激素水平变化、营养失衡、不良生活方式以及某些疾病和药物等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，骨骼中的矿物质逐渐流失，骨密度降低，骨骼变得脆弱。 2.激素水平变化：女性绝经后雌激素水平下降，男性雄激素减少，都会影响骨代谢，导致骨质疏松。 3.营养失衡：长期钙摄入不足、维生素 D 缺乏、蛋白质摄入过少等，都会影响骨骼健康。 4.不良生活方式：长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、长期接受阳光照射不足等，均会增加骨质疏松的风险。 5.疾病和药物：患有甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等疾病，以及长期使用糖皮质激素、抗癫痫药物等，可能引发骨质疏松。 总之，骨质疏松的发生是多种因素共同作用的结果。预防骨质疏松需要从日常生活的多个方面入手，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、充足日晒等。如果怀疑有骨质疏松，应及时到正规医院就诊检查。

你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

骨质疏松的原因。　　骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。

医生建议：很多人认为骨质疏松就是缺钙引起的，平时多服用钙片就可以解决问题，其实不然，骨质疏松的病因很多，近年来研究认为，与下列因素密切相关。●中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。●随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。●老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃口差，进食少，会出现营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。●随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松的重要原因。●骨质疏松与维生素D受体基因变异也有密切关系。