您好，引起做梦多的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常做梦多的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。祝您早日康复！

您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，用药可口服黄芪精口服液对您的情况有很好的效果。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。

您好，这个常见的原因有心神不安，神经衰弱，多思伤神或者劳累过度，长期睡眠不规律，肾虚心肾不交等因素，都会引起多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。

医生建议：你好，根据你的描述。这种情况一般属于多梦。属于神经衰弱。建议维生素B1片，用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病，神经炎平时积极参加户外活动。放松心情希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

你好。根据你的描述。这种情况一般属于多梦。属于神经衰弱。这种情况建议平时积极参加户外活动。放松心情。可以服用维生素b1维生素b12，豆腐果苷片。