老寒腿，又称膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。其发病与年龄、肥胖、创伤、关节畸形、遗传等多种因素有关。老寒腿虽然难以根治，但通过规范治疗可有效缓解症状、延缓病情进展。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。治疗时应选择正规医院的骨科或风湿免疫科。 1.年龄：随着年龄增长，关节软骨磨损、退变，容易引发老寒腿。 2.肥胖：体重过重会增加膝关节负担，加速关节软骨的磨损。 3.创伤：膝关节受伤，如骨折、韧带损伤等，可能破坏关节结构，增加患病风险。 4.关节畸形：先天性关节畸形或后天性关节畸形，如膝内翻、外翻等，可导致关节受力不均，引发老寒腿。 5.遗传：部分人由于遗传因素，关节软骨结构或代谢存在异常，易患此病。 总之，老寒腿患者不必过于焦虑，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。日常注意关节保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。

所谓的“老寒腿”是指关节疼痛，而且多发生在关节周围肌肉较少而且较多暴露在外、衣服覆盖较少的关节，如膝关节、踝关节及手指关节等。 天气寒冷时疼痛会加重，随着天气变暖这种疼痛又会缓解。 研究已经证实，人体正常的滑膜组织可以适应空气的各种变化。