1、薏米中含蛋白质，维生素B，维生素E、钙、锌、铁、硒、食物纤维等成分。2、薏米也是具有健脾化湿功效的主要药材之一。3、薏米有“世界防癌抗癌作物之王”的美称。4、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者补益食品。薏米还能增强肾功能，有利尿作用，经常食用对风湿性关节炎、水肿肥胖、脂肪肝、衰老等症有治疗效用，民间薏米的偏方还可除平疣。

医生建议：你好！建议你服用补脾益肠丸，本药可补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。口服。一次6克，一日3次。服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者，患泄泻后应在医师指导下使用。服药三天症状未改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并去医院就诊。希望可以帮到你！

最明智的选择是适度运动，改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作，确保人体健康。

首先，脾虚分为脾气虚，脾阴虚，脾阳虚。根据你所陈述的症状，你是脾气虚，间有些肺气虚，而后者也是由脾气虚导致的，所以主要矛盾是你的脾气虚症状。用平胃散一斤加干饧糟（炒）二斤半、生姜一斤半、红枣三百个（煮取肉，焙干），一起研为末，逐日煎汤服。

患者肚子疼还不稳定舌苔和正常人不太一样口发苦等，你的症状不一定就是脾虚的表现。所以逍遥丸治疗是没有效果的，首先你的嘴发苦，体内是有热，这就不是脾虚。