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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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体质虚寒可通过小青柑四季调养，调养方法涉及春季疏肝、夏季祛湿、秋季润肺、冬季温阳及日常饮食搭配等方面。 1. 春季疏肝：春季人体肝气易郁结，体质虚寒者可饮用小青柑，其青皮有疏肝理气功效，能帮助调节气机，使肝气顺畅。 2. 夏季祛湿：夏季天气炎热潮湿，小青柑中的普洱熟茶可健脾祛湿，与青皮搭配，既能去除湿气，又能避免体质虚寒者受寒。 3. 秋季润肺：秋季气候干燥，小青柑的柑皮富含挥发油，有润肺作用，可缓解秋燥对身体的影响。 4. 冬季温阳：冬季寒冷，小青柑的熟茶部分性温，能起到一定的温阳作用，增强体质虚寒者的抗寒能力。 5. 日常饮食搭配：饮用小青柑时，可搭配一些温热性食物，如红枣、桂圆等，增强调养效果。 体质虚寒者采用小青柑四季调养法，结合不同季节特点进行调养，并注意日常饮食搭配，能在一定程度上改善虚寒体质。但调养需长期坚持，若症状严重，建议及时就医。
2025-05-06 04:54
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