预防皮炎的方法：1、注意饮食习惯：皮炎患者要注意自己的饮食习惯，保持均衡的营养，多吃一些牛奶和淡水鱼以及新鲜蔬菜，补充蛋白质和维生素。对于容易引起过敏的食物，例如鱼虾、蟹、羊肉等，要尽量少吃。 2、注意脸部清洁：脸部皮炎患者，要注意不要使用过热的水和强碱性肥皂洗脸，以免激发到皮肤，导致皮炎症状加重。最好选择温水和硫磺皂洗脸，洗脸时不要用力摩擦，动作要轻缓。 3、停止化妆品：脸部皮炎患者应立即停止使用化妆品，因为化妆品里的有害物质，会激发到皮肤，导致皮炎症状加重。如果工作需要，患者可以化淡妆，但是晚上睡前要做好彻底的卸妆工作。

可以多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。化妆品引起的脂溢性皮炎在膳食中应补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物。

一、忌搔抓　搔抓可使皮肤不断遭受机械性激发而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。 二、忌热水烫洗　皮炎、湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。