脸上、手臂外侧和小腿起像鸡皮疙瘩一样的小疙瘩，不疼不痒，可能是毛周角化症、皮肤干燥、维生素 A 缺乏、遗传因素、内分泌失调等原因引起。 1. 毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，主要由于毛囊口角化所致。表现为针尖大小的丘疹，摸起来粗糙。可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏等改善。 2. 皮肤干燥：环境干燥或自身皮肤保湿能力差，会导致皮肤缺水，出现类似症状。需加强保湿，使用保湿乳液、霜剂。 3. 维生素 A 缺乏：维生素 A 对皮肤正常代谢很重要，缺乏时可能引起皮肤异常。可通过饮食补充，如胡萝卜、猪肝等，必要时口服维生素 A 制剂。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，天生皮肤角质代谢异常，容易出现这种情况。一般较难彻底改变，但可通过护理缓解。 5. 内分泌失调：如体内激素水平失衡，可能影响皮肤状态。需要调整生活方式，保持作息规律，必要时就医调理。 总之，出现这种情况不必过于紧张，可先尝试改善生活和护肤习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

您好，鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，药物需要长期坚持使用才能有效果。

鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。药物需要长期坚持使用才能有效果。

医生建议：属于荨麻疹引起的症状，是可以继续外用，需要配合中成药百癣夏塔热片，防风通圣丸调理，易消化易吸收饮食。

毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称“鸡皮肤”。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑