脊椎两侧肌肉酸痛可能由多种原因导致，如不良姿势、肌肉劳损、外伤、炎症、脊椎病变等。 1. 不良姿势：长时间弯腰、驼背或伏案工作，会使脊椎两侧肌肉长期处于紧张状态，引发酸痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累、运动不当等造成肌肉劳损，产生酸痛。可通过热敷、按摩缓解，适当休息。 3. 外伤：脊椎两侧肌肉受到撞击、扭伤等外伤，引起疼痛。需及时就医，评估损伤程度。 4. 炎症：如筋膜炎、肌炎等，炎症刺激导致酸痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 脊椎病变：脊椎间盘突出、脊椎滑脱等压迫神经，引起肌肉酸痛。可能需要物理治疗、药物治疗甚至手术治疗。 脊椎两侧肌肉酸痛可能由多种因素引起，若酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗措施。

病情分析：一般的情况劳损的情况常见的。这种情况一般的情况可以配合针灸、按摩、理疗的治疗的。

医生建议：这种情况常是脊椎病的情况急性发作的情况造成的。或有扭伤的情况造成的。对于这种情况需要拍片检查的。祝你健康！追问:拍过x光说没啥事请问怎办医生回答:那问题不大，平时注意多休息。