40岁出现白头发可能是年龄增长、压力较大、营养缺乏、肝肾亏虚、遗传因素等所致。如果白发情况严重或伴有其他不适，建议就医检查。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.年龄因素：随着年龄增长，毛囊中的黑色素减少，易出现白发。
2.压力因素：长期精神紧张、压力大，可能影响内分泌，导致白发。
3.营养因素：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素会影响黑色素生成。
4.肝肾亏虚：中医认为肝肾不足可引起白发，可通过中药调理，如七宝美髯丸、首乌丸等，用药请遵医嘱。
5.遗传因素：部分人因遗传，过早出现白发。
改善白发需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态，适当补充营养。如白发问题持续加重，建议及时就医。

医生建议：B2B6以及含铜铁等微量元素多的食物.如各种粗粮豆类动物肝脏黑芝麻核桃黑枣黑木耳海带菠菜西红柿等不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的应积极医治有关的疾病。口服葡萄糖酸锌和维生素b。也可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发.平时在膳食中增加对发质生长有好处的食品比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。

你好，根据描述的情况分析属于白发等与体质有关的，及时的进一步保养休息为主，继续观察，何首乌胶囊试试