应该是妊娠斑吧,妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。　　食疗。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。　　自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。　　西红柿祛斑的招数在于它富含西红柿红素和VC，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。

产后脸上长斑可能与激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、情绪因素等有关。 1.激素变化：产后体内激素水平不稳定，可能导致黑色素分泌增多。这种情况通常会随着身体的恢复逐渐改善。 2.紫外线照射：产后皮肤较为敏感，若未做好防晒，紫外线易刺激皮肤产生色斑。应使用物理防晒或涂抹防晒霜。 3.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响皮肤代谢，加重色斑。要保证充足睡眠，创造良好的睡眠环境。 4.营养不良：产后身体虚弱，若营养不均衡，缺乏维生素 C、E 等，也会影响皮肤状态。需多吃新鲜蔬果，补充营养。 5.情绪因素：产后情绪波动大，压力大，可能影响内分泌，诱发色斑。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 产后长斑不必过于焦虑，通过调整生活方式、注意皮肤护理，多数情况下色斑会逐渐减轻。若色斑严重，可在医生指导下选择合适的治疗方法。

病情分析：你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。1）口服维生素C；或维生素C静脉注射。（2）口服滋阴补肾、调和血气、活血化淤的中药。3）外用药：脱色剂，如2％氢醌乳膏，2％～5％双氧水等；维甲酸类药物，如维甲A酸乳膏；低效皮质类固醇，如氢化可的松丁酸酯；中药丝白祛斑霜。

通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。为了加速妊娠斑的消失，专家推荐了一些简便易行的方法：冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

您好！色斑与内分泌改变等有关，相关保养参考：产前一个月至产后一个月内，应该暂时停止涂指甲油，不然的话，指甲是会变色的，变成极难看的淤红色。在这段时间内，可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养。与此同时，指甲应修短些。产后的一个月当中，最好避免劳神的工作，尤其不能连续地看电视。