-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
刚怀孕的女性，为了自身和胎儿的健康，需要注重蛋白质、叶酸、维生素、矿物质、碳水化合物等营养的补充。 1.蛋白质：是胎儿生长发育的重要物质基础，可从鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物中获取。 2.叶酸：有助于预防胎儿神经管畸形，常见富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 3.维生素：如维生素 C 能增强免疫力，可通过橙子、草莓等水果补充；维生素 D 有助于钙的吸收，可适当晒太阳或食用鱼肝油。 4.矿物质：铁能预防贫血，可吃瘦肉、动物肝脏；钙对胎儿骨骼发育重要，可从乳制品、豆制品中获取。 5.碳水化合物：是提供能量的重要来源，如全麦面包、糙米等。 总之，刚怀孕的女性要保证饮食多样化，均衡摄入各类营养，以满足自身和胎儿的需求。但需注意，如有特殊情况，应及时咨询医生。
2024-10-22 13:13
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
食物要丰富多样每天吃两个核桃不用刻意的特别补
2024-10-22 13:13
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
刚刚开始怀孕多吃水果和蔬菜，多喝牛奶
2024-10-22 13:13
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
2024-10-22 17:17
-
