测量胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要方法，包括选择合适时间、采用正确姿势、记录胎动次数、感受胎动特点、注意异常情况等。 1. 选择合适时间：孕妇可在每天早、中、晚各选 1 个时间段，每个时间段 1 小时来测胎动。 2. 采用正确姿势：以舒适的坐姿或左侧卧位为宜，环境要安静。 3. 记录胎动次数：将 3 次测得的胎动数相加乘以 4，即为 12 小时的胎动总数。 4. 感受胎动特点：了解胎儿不同的胎动方式，如踢动、滚动等。 5. 注意异常情况：若胎动明显减少或过于频繁，可能提示胎儿缺氧等问题。 6. 保持耐心和专注：测量胎动时要集中注意力，避免分心。 总之，孕妇通过认真测量胎动，能及时发现胎儿可能存在的问题，保障胎儿的健康。但胎动情况只是一个参考，如有疑虑，应及时就医检查。

大概几周了？双胎检测胎动先需要B超大致确定胎位以后，根据你是一头一臀式，双头式，双臀式，双横式，一横一竖式这几个方式，来确定宝宝的四肢所在地方来自我检测的。（在没有B超技术以前是通过手法触诊来判断胎位的）。

双胎的话还真不好计算胎动。有时候会因为俩宝宝的体位的原因。你更不好数胎动了。你也已经定期去医院让医生给听下胎心吧。

两个应该不会都在一边吧,胎动可以感觉到的,两个胎动会很明显的啦.一样可以很好的计算啊.

随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。