叶酸在备孕期间、孕早期、孕中晚期、哺乳期以及存在叶酸缺乏性疾病时服用较为有效。 1.备孕期间：准备怀孕的女性提前 3 个月开始补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。 2.孕早期：怀孕后的前 3 个月，是胎儿神经系统发育的关键时期，补充叶酸至关重要。 3.孕中晚期：此时胎儿生长发育迅速，对叶酸的需求仍较高，持续补充利于胎儿正常发育。 4.哺乳期：母亲补充叶酸能通过乳汁为婴儿提供一定量的叶酸，对婴儿的生长有益。 5.存在叶酸缺乏性疾病：如巨幼红细胞贫血等，遵医嘱补充叶酸有助于疾病的治疗。 总之，叶酸的补充应根据个人情况，在合适的时机进行，且最好在医生的指导下进行。

你好，孕妇服用叶酸是为了预防神经血管畸形发育的，所以一般建议孕前三个月和孕后三个月为最佳服用时间，当然长时间的服用也不会有副作用的。不管什么时候服用只会有益而无害的。所以建议积极的服用比较好，同时注意多补充其它的营养成分就可以了。

我看书上的说最好在早饭后半小时到一小时之内吃，这个时候吸收是最好的，不要晚上吃。还有吃的时间要固定。

你好，在怀孕前3个月和怀孕后的前3个月服用最有效。

你好，孕前及孕初服用叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键时期。叶酸可以从孕前3个月开始服用，至孕后3个月停止。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。