你好，顺产坐月子通常是一个月。一个月身体基本上都恢复正常。就可以外出，但是注意保暖，不要受凉，因为哺乳期抵抗力低，还是容易感冒的，一旦感冒的话还是影响孩子吃奶。注意合理搭配营养，不吃生冷辛辣刺激食物。42天以后复查，如果一切正常可以开始同房。

一般是一个月左右。产后一定要在家里静养，从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

一般是一个月左右。产后一定要在家里静养，从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

月子就是30天，但是要恢复的很好需要42天，完全恢复要60天由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。

坐月子一般来说，一个月的时候就可以了，当然科学的说法，子宫的恢复其实需要四十二天的，所以如果有人帮忙照顾宝宝，帮忙可以多休息一段时间的。

坐月子的话一般是30天。但是正规的月子是42天。坐月子期间要注意休息，不能过于劳累。多吃下奶食物。可以等到42天以后到医院去复查一下。