怀孕时肌肉痛可能由多种原因引起，如激素变化、体重增加、姿势改变、缺乏营养、过度劳累等。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使肌肉和韧带松弛，容易导致肌肉疼痛。 2.体重增加：随着胎儿发育，孕妇体重逐渐增加，身体负担加重，肌肉承受压力增大。 3.姿势改变：为适应胎儿生长，孕妇的姿势会有所改变，可能导致肌肉受力不均。 4.缺乏营养：如钙、镁等矿物质不足，影响肌肉功能，引发疼痛。 5.过度劳累：活动过多或休息不足，肌肉得不到充分放松，产生酸痛。 总之，怀孕时肌肉痛是常见现象，但也需引起重视。孕妇应注意休息，保持良好姿势，均衡饮食，适当补充营养。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取合适的措施。

你好，考虑你的情况减少活动，会慢慢好的，最好不要理疗，多休息，可以多食青菜水果，以及含蛋白高的食物。祝健康

大部分孕妇都有这种现象，睡觉之前泡泡脚喝牛奶补补钙

您好，随着孕期的增加子宫的胀大可以导致腹部增大可以压迫耻骨联合引起下腹部不适或者疼痛。你说的两腿正中间的骨头就是耻骨联合，孕期可以导致耻骨联合分离，导致疼痛，这一般等分娩后就会慢慢好转直至消失，建议你平时可以常换姿势以保证疼痛减轻，坚持一段时间等分娩后就会好的，祝你健康