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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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流产后需要注意休息与恢复、个人卫生、饮食调整、情绪管理、避免性生活等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2016-07-16 21:00
1.休息与恢复：保证充足的睡眠，避免过度劳累。流产后身体较为虚弱，应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。
2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗。勤换卫生巾和内裤，防止感染。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。
4.情绪管理：流产可能会带来心理压力，要保持良好的心态，避免焦虑和抑郁。可以通过与家人朋友交流、适当运动等方式缓解。
5.避免性生活：至少在流产后一个月内禁止性生活，以防感染和再次怀孕。
6.观察出血情况：留意阴道出血的量、颜色和持续时间。如果出血量多、时间长或伴有腹痛，应及时就医。
7.按时复查：按照医生的建议定期复查，了解子宫恢复情况。
总之，流产后的护理对于身体恢复至关重要，要认真对待每一个注意事项，如有异常及时就医。
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