选择适合的叶酸，要考虑品牌信誉、叶酸类型、适用人群、剂型、价格等因素。 1.品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和安全性方面更有保障，如斯利安、爱乐维、汤臣倍健等。 2.叶酸类型：有天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸存在于食物中，但稳定性较差；合成叶酸稳定性好，吸收利用率高。 3.适用人群：备孕女性、孕妇、哺乳期女性以及有特殊疾病的人群，对叶酸的需求和适用的产品可能不同。 4.剂型：常见的有片剂、胶囊剂和口服液等，可根据个人服用习惯选择。 5.价格：不同品牌和剂型的叶酸价格有所差异，应根据自身经济状况选择性价比高的产品。 总之，选择叶酸时要综合考虑上述因素，同时建议在医生或药师的指导下选择适合自己的产品。

叶酸是一种水溶性B族维生素，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素，没有偏酸性和偏碱性之说。

一般不要混吃两个脾子的营养素。其实都可以，没有相对的哪个好。如果怀孕前补充叶酸，那么还要补充钙片。

斯利安……你要备孕现在就可以吃了，怀孕前三个月跟怀孕后三个月吃……

叶酸是一种水溶性B族维生素，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素，没有偏酸性和偏碱性之说。怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，女性每天要服用0.4mg的叶酸增补剂（斯利安）预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。斯利安是国家唯一批准的、用于预防的药物，不要用其他的药物代替，也不要混合服用其他药物，以免导致叶酸摄入增多。