剖宫产术后的恢复涉及伤口护理、饮食调整、活动与休息、心理调适、产后复查等方面。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。按时换药，观察伤口有无红肿、渗液。 2.饮食调整：术后先从流食逐渐过渡到正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3.活动与休息：尽早下床活动，促进胃肠蠕动和血液循环，但要保证充足的睡眠和休息。 4.心理调适：保持良好的心态，避免产后抑郁，家人要给予关心和支持。 5.产后复查：按时进行复查，包括伤口检查、子宫恢复情况、血常规等，以便及时发现问题并处理。 总之，剖宫产后的恢复需要产妇自身的努力和家人的支持，遵循科学的方法，耐心调养，才能促进身体尽快恢复到孕前状态。

我第一次剖的时候是一个月就来了月经之后每个月都有的，这第二次剖到现在五十多天了还没来呢

你好,你说的情况一般在1-3个月就可以恢复的,你平时可以做一些健身操帮助恢复身体的.

我也是剖的，现在快五个月了，奶水也不多，在四个月左右的时候大姨妈也来了。

我是剖腹产母乳喂养，所以产后七个多月才来的第一次月经，在哺乳期间月经有点不正常是没关系的，来例假之后还是可以继续喂奶，宝宝一岁之前还是要吃母乳为好。