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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕早期避免呕吐，可从饮食调整、生活习惯、心理调节、环境改善、适当运动等方面着手。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果、瘦肉等。 2.生活习惯：保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。起床动作要缓慢，避免突然起身。 3.心理调节：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪。可以通过听音乐、阅读等方式放松。 4.环境改善：保持室内空气清新，避免接触刺鼻气味。 5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要注意强度适中，避免劳累。 总之，孕早期呕吐是常见现象，但通过上述多种方法的综合运用，多数孕妇能够有效减轻呕吐症状。如果呕吐严重影响生活，应及时就医。
2024-10-22 12:17
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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妊娠起孕吐的情况根据个人身体情况不同还有就是遗传的情况不同，孕吐的情况也不相同，而且是无法避免的，只能选择想吃的，清淡的，水多，蔬菜等之类的食用，一般四个月开始这种症状就会消失。
2024-10-23 04:03
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