抑制孕吐可以通过饮食调整、心理调节、适量运动、药物治疗和穴位按摩等方法。 1. 饮食调整：孕妇应少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果等。 2. 心理调节：保持心情舒畅，减轻心理压力，避免焦虑和紧张。 3. 适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善身体状况，但要避免剧烈运动。 4. 药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6、异丙嗪、甲氧氯普胺等药物。但用药需谨慎，严格遵医嘱。 5. 穴位按摩：轻轻按摩内关穴、足三里穴等，可能有助于缓解孕吐症状。 总之，孕吐是孕期常见的现象，孕妇可尝试上述多种方法来缓解。如果孕吐严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

亲，孕吐几乎大部份孕妇都会有的事，这很说抑制的，口味也会变得怪怪的，跟家里人配合一下，只要想吃什么的都可以吃得上，应该好点的。

首先要注意保持良好的心情，不要老想着会不会吐，注意多喝水，饮食清淡一些，然后可以煮些乌梅茶喝，代茶饮可以缓解孕吐的

根据你的情况考虑可以在医生的指导下选择配合b6等改善恶心不适的情况，注意休息的

上次我也因为孕吐去医院问了，医生说孕吐是正常没办法，难受可以用紫苏叶子+紫苏杆子+葱白+生姜+陈皮熬水做茶喝，不要熬太浓了，吃了孕吐还是有，不过不会老是打嗝放屁了..