13 岁来月经不算早，属于正常的青春期发育时间范围。女性青春期的月经初潮时间受遗传、营养、体重、环境和健康状况等多种因素影响。 1.遗传：家族中女性亲属月经初潮时间较早，可能会使下一代也相对较早。 2.营养：营养充足、均衡，身体发育良好，月经初潮可能会适当提前。 3.体重：体重超重或肥胖的女孩，脂肪细胞会产生雌激素，可能导致月经初潮提前。 4.环境：生活环境较好，接触的外界信息丰富，也可能影响身体发育和月经初潮时间。 5.健康状况：身体健康，内分泌系统稳定，月经初潮时间通常较为正常。 总之，13 岁来月经在正常范围内。家长和孩子不必过于担忧，如果月经初潮后出现月经周期不规律、经量异常或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

一般女子都是十四岁左右来月经，现在的生活水平提高了，加上很多事物中含有激素，很多女性的月经都提前了。但是也有一些女子会十七八岁还不来月经，这和人的个体差异有关，在十八岁之前来月经就还算是正常范围之内。平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。

月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

如果13歲的女孩來了月經的話是可以使用護舒寶的，這個沒有關係，只要用著沒有不良反應就可以了。

月经初潮的年龄因人而异，有很大差别，早自9岁，晚至18岁；大多数人出现初潮的年龄为12－14岁。影响月经初潮的因素很多，但归纳起来可分为两大方面，即内因和外因：⑴内因：包括遗传、种族。血缘越近，其出现初潮的时间相差越少。不同种族的女孩，出现初潮的年龄亦不相同，如古巴女孩为12.4岁，而俄罗斯少女为15岁。⑵外因：包括气候、社会经济、营养、个人健康情况和海拔高低等。但其中最主要的因素为营养因素。据医学界调查证明，近年女性出现初潮平均年龄逐渐提前，其主要因素是营养条件的改善。