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回答1
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吴妙娟
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
妇产科
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建议运动减掉小肚子。平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
2016-07-03 04:26
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议你合理饮食减肥：控制主食和限制甜食尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
2016-07-03 04:32
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲，其实没有必要坚持减肥的，我是在玩家宝宝四个月的时候就瘦的跟没宝宝以前一样了，因为一个人带宝宝比较累的原因吧！
2016-07-03 04:39
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