准备下月要宝宝，现在服用叶酸是来得及的。一般来说，备孕期间补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。补充叶酸的用量通常为每天 0.4 毫克。同时，还需注意饮食均衡、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、提前进行孕前检查等。 1. 叶酸作用：叶酸对胎儿神经系统发育至关重要，能有效降低神经管缺陷的发生风险。 2. 补充时机：孕前 3 个月开始补充叶酸效果更佳，但下月要宝宝现在开始也有一定作用。 3. 用量标准：通常建议每天补充 0.4 毫克，特殊情况如既往生育过神经管缺陷胎儿的女性，可能需要增加剂量，具体应遵医嘱。 4. 饮食补充：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 5. 其他注意：保持充足睡眠、适当运动、戒烟戒酒，减少咖啡和茶的摄入。 总之，备孕期间补充叶酸很重要，但也要综合注意其他方面，为孕育健康宝宝创造良好条件。

你好，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可引起早期的自然流产。建议孕前三个月和怀孕后三个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

斯利安是叶酸片，是一种维生素，只要需要，多大都可以吃的

您好，叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，服用叶酸能够有效的预防胎儿的畸形，不服用的话发生畸形的概率相对来说能大2到3个百分点吧我们每天的饮食中也是含有叶酸的，因此即使不服用也不一定就一定会发生各种疾病，服用叶酸推荐用量是每日0.4mg