zm-4425400，你好！首先祝你早日恢复健康！夏季里天气炎热，阳光强照。今年的夏天更是高温爆出，过量的紫外线照射无孔不入，日光性皮炎在人群中的发生率更是不断增加。那么在这样高温、暴热的恶劣环境中怎样才能保养好我们的面容，防止日光性皮炎的产生呢？　　日光性皮炎按中医理论属于“日晒病”范畴，亦被称为“日晒疮”，其主要原因为暴晒，使皮肤受阳热湿毒外侵，风湿热郁于皮肤而成痒疹、湿疹或红斑。　　一般，这种皮肤损害产生是日光中的中波紫外线照射过度引起的急性炎症反应，中波紫外线作用浅表，仅限于表皮，强烈照晒造成表皮角目元细胞坏死，释放的介质导致真皮血管扩张，组织水肿，继之黑素细胞加速合成色素，皮肤色素加深。对于日光性皮炎，我们首先要以预防为主：①采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直接暴晒，选用防晒霜；②宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态；③保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。　　对于已发生日光性皮炎的皮肤，我们要积极地采取保养修护措施，由里及外地调理，在饮水方面，可在专业指导下用板蓝根或大青叶泡水代茶饮用，起到清热解毒燥湿作用。　　在皮肤保养修护中，我们可以选美容院中专业日光性皮炎的修护疗程：①清洁；②深层清洁；③冷喷；④特效面膜。在整个护理中一定要禁止按摩，减少外界对皮肤的刺激。某些感光物质如内服磺胺药、食用某种内含较多卟啉类物质的灰菜、油菜、洋槐花等可增加人对日光的敏感度，医学上叫做日光性皮炎和植物性日光性皮炎。被晒部位出现皮肤发红、发肿、灼热及刺痒疼痛等症状。严重者可发生水疱，眼睑肿胀。预防主要是注意避免光感物质和日光直射。治疗可服用氯喹、维生素B2、C、烟酸胺，重者可用激素和口服扑尔敏等。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

一、全身治疗1.维生素类：如维生素500μg，肌注，每日1次；维生素C0.2g，3次／日，口服；或烟酰胺，每次100mg，3次／日，口服等，均可阻抑或减弱光敏作用。2.利尿剂：有显著消肿作用，常选双氢克尿噻25g，每日3次，口服，或25％硫酸镁10ml，加10％的葡萄糖500ml静滴，每日1次。3.皮质类固醇激素：用于较严重者，常用强的松30～40mg／日，口服；氢化可的松100～200mg加入5％～10％葡萄糖溶液500ml中静脉滴注，每日1次。二、局部治疗1.氯磺水杨酸为润渍剂，以减轻脱水。2.搽2.5％消炎痛溶液（纯乙烯醇、丙二醇、二甲基乙酰胺，其比例为19：19：12）。3.芦荟凝胶：于日晒后数小时内外用。这种物质有缓激肽阻释作用和抗前列腺素作用，增加皮肤水分。4.湿敷：用于大疱疹出多时，常用牛奶液（牛奶和水50：5）或生理盐水（或一茶匙食盐溶于500～600ml水中）等溶液湿敷，每次15～20分钟，日2～3次，治疗持续到水疱干涸。大部分水疱不必处理，或用消毒针刺破疱壁放液后涂2％龙胆紫。三、预防及治疗1.经常参加户外活动，使皮色逐渐加深，以增强皮肤对日晒的耐受能力。对日光感受性较强的病人，应避免烈日曝晒。在外出时应撑伞，戴宽边帽，着长袖衫、手套等。2.外用避光剂，如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏，5％二氧化钛软膏，4%苯甲酮霜或洗剂，5％对氨基苯甲酸酒精、乳剂或酊剂。此外，强烈日光下工作时间不要太长，最好避免日光照射最强的时间（上午10时至下午3时）在户外工作。

在户外活动中防晒非常重要的自己保护措施，令许多朋友感到困惑：防晒品上标有防晒指数SPF和PA，不知自己该如何选择。　　购买：适合自己就是好的　　皮肤科专家余冰*教授说，SPF和PA分别是防光系数和长波紫外线防护等级的英文缩写，是国际通用标准。客观地说，防晒指数的高低能够反映出防晒产品对紫外线防护能力的大小。这两个数值越高，防晒效果越好。然而需要注意的是，防护系数越高，防晒品的致敏性就越高，容易引起接触性皮炎，出现涂抹部位的丘疹、瘙痒等。　　美国CBH公司推出的“日光性皮炎套装”，即“美国脱敏粉剂”+“美国皮炎清胶囊”+“美国排毒清复合胶囊”+“美国百碧Ⅱ葡萄籽复合胶囊”，采用脱敏、排毒、修复三重治疗方案，切实从患者的角度出发，从根本上改善过敏体质，提高免疫力，彻底治愈紫外线过敏的症状……通常防晒品的最低防晒指数为SPF2－6，中等防晒指数为SPF6－8，SPF12－20范围内的产品为高强防晒品，SPF值在20－30之间的产品为超高强防晒品。关于如何选购适合自己使用的防晒品，推荐以下三个标准。以室内工作为主的人，宜选用SPF10左右、PA＋的防晒品；室外工作者建议使用SPF20左右、PA＋＋的防晒品；烈日下活动及进行海水浴时，宜使用耐水性好的防晒品，SPF30左右、PA＋＋＋的制品。当然，防护系数高的防晒品对日光性皮炎有较好的防治作用，对雀斑、黄褐斑有防止色素加深的作用。

仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷后湿敷，每次30分钟，每日3-4次。每日1剂，用到症状减轻或愈。或用三黄洗剂外涂，每日1-2次。（三黄洗剂的制法是取大黄、黄柏、黄芩、苦参等份，共研细末，取末15克，加蒸馏水100毫长，医用石碳酸1毫升。）若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状的，可按下方抓药煎汤喝：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，栀子10克。每日1剂，分2次服。　　若红肿明显，且水疱大，破溃，可用牛奶液（牛奶和水10：1）或生理盐水（1茶匙盐溶于500-600毫升水中）湿敷，每一次15-20分钟，每隔3小时1次，持续治疗到大疱干涸。或等份的黄柏、青黛研细末，用香油调成糊状涂患处，每日2次。有全身症状者，可内服如下方药：龙胆草、黄芩、黄柏、紫草根各10克，菌陈、秦艽、地丁各15克，六一散、马齿苋、生地各30克。日1剂。　　若日光性皮炎晒伤较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，不要擅自处理，要及时到医院就诊。诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。

1、清洗：不要把热水溅到患处。切忌用毛巾擦患处，手捧水轻拍即可。2、避免强烈紫外线：避免太阳爆晒或做些防护措施。3、营养均衡：多吃水果蔬菜，少吃鱼虾海鲜、油腻、甜、辛辣等刺激性食物。4、戒烟戒酒：烟、酒会使过敏性皮炎患者的症状加重。5、慎用化妆品：化妆品中含有刺激皮肤元素，建议淡妆。6、使用中药膏如参肤霜朴安堂的