三岁小孩便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等引起。需要从改善饮食、增加活动、调节肠道菌群、关注心理、治疗疾病等方面综合处理。 1. 饮食不当：孩子膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应多吃蔬菜水果，如香蕉、火龙果、芹菜等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。可鼓励孩子多进行户外活动，如散步、跑跳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能引发便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也可能影响排便。家长要为孩子营造轻松的氛围。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠等疾病。若调整生活方式后仍未改善，需就医检查，明确病因。必要时可使用开塞露通便，但要遵医嘱。 总之，家长要关注孩子的排便情况，综合采取多种措施。如果便秘持续不缓解，应及时带孩子到正规医院儿科就诊。

这个是提示有可能是因为心理压力过大等原因导致的植物神经紊乱，是可以注意多沟通，多吃一些新鲜蔬菜水果的建议是可以注意多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡的

给孩子吃黑木耳红枣糊，将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后倒入锅中煮，一边烧一边用勺子搅合，烧开后关火，每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗。适合八个月以上的孩子。

对于宝宝便秘，要注意多喝水，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动，给孩子做腹部顺时针按摩，每天两次，每次10分钟，如多天未解，可用小儿开塞露或是肥皂条，但不要长期使用。

便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。便秘按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂(如石蜡油)、高渗性泻剂(乳果糖、山梨醇等)、刺激性泻剂